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新加坡国民服役人员的个人体能测验（IPPT）奖励

几乎每位新加坡男性都要进行个人体能检验（IPPT）考验，这是他们一生中要做的一件事情。个人体能检测是一项物理测试，分为及格、银牌和金牌三个等级。个人体能检验失败的话，则必须上复习班弥补。进行个人体能检测是强制性的，因此充分利用新加坡的个人体能检测激励是应该的。

 

关于奖励计划

新加坡制定了激励计划，以使您在个人体能检测中做到最好，要不然就没有足够的动力了，政府将给那些在个人体能检测中获得及格的人提供$200的现金奖励，而获得银奖的人则有300新元的现金奖励，取得金牌标准的人则有$500现金奖励。

无论如何，只要您及格，就可以获得奖励，最重要的是您可以激励自己考到更好的等级。如果您这次检测只是及格，不过重新测试后获得银牌或金牌，那么除了$200外，您还将另外获得$300。

 

资格限制

并非每个人都能享有这项激励措施。您必须符合参加个人体能检测（IPPT）的资格。如果由于某种原因您不具备参加IPPT的资格，也就表示无法获得现金奖励。

为了有资格获得奖励，参加者还必须在具备规格的训练中心（Fitness Conditioning Centre)进行。如果只是在健身房进行测试，则只能有及格或失败的结果。因为健身房将跑步机用于模拟地形的跑步部分。

 

关于测试

新加坡的个人体能检测（IPPT）激励个人体能检测包括俯卧撑、仰卧起坐和2.4公里跑步。为了通过测试，您必须在每个项目至少得分1分。即使您的总得分超过了最低分数要求，但只要其中一个项目不通过，，还是会被评定为测试失败。

您需要获得多少分数？金牌和银牌的标准是什么？取决于您的年龄。每3岁分为一个年龄层，所以您只需与同年龄层的人比拼。

所有18岁以上和45岁以下的新加坡男性都必须进行这项测试。尽管此条例有例外状况，但是不常见。这项测试必须每年进行。

如果要达到金牌或银牌标准，您需要在您的年龄层中名列前茅。您需要做的俯卧撑、仰卧起坐和跑步的次数，会因年龄而异。但是您需要达到的分数是已定下的。超过60分就是及格，70分是银牌，若要获得金牌标准，您必须达到85分或以上，如果您属于潜水员这样的特殊类别，则需要获得90分才可以拿到金牌。

该测试经过精心设计，可以在不使用任何设备的情况下检查整体身体强度和耐力，从而使新加坡服役人员可以更轻松地进行测试。为了在考试中取得成功，您需要做的只是投入时间，无需是健身房会员。

 

想象一下其可能性

个人体能测试（IPPT）激励措施可以帮助激励合格的新加坡服役成员保持健康。健康的生活不仅在军事角度来说很重要，对于个人健康身心也很重要。

您每年都有机会获得这项奖励。如果一生中及格多次，那么您获得的现金奖励会相当可观，可以用来实现您的梦想。。

在个人而言，奖励计划是一个绝佳的机会，无论您的目标是为国家效力，还是纯粹享受身体最佳状态和搞好健康，或者是为了现金而测试。无论您选择什么，这个项目都可以让您的劳动有所回报。